使用43英寸显示器做桌面是什么样的体验?技术宅的最爱,和有效控制近视的最佳手段。

What is the experience of using a 43-inch monitor as a desktop? Favorite technology house, the best way to effectively control myopia.

大炮巨舰是男人的最爱,而大屏桌面则是技术宅的最爱。

新购买的42.5英寸/43英寸显示器,使用体验完美。

因为我本来就有高度近视,而且我的工作和计算机形影不离。所以每天数小时面对屏幕的我,格外注重对如何控制近视和保护眼睛。

我的桌面,座椅与显示器面板的距离大概是80公分。曾经我是用的是32寸显示器,但是久而久之,我发现32寸显示器已经不能满足我的使用需求。而且32寸显示器长期使用,我仍旧会感到双眼疲劳。因为32寸在80厘米的距离上,仍然感觉略小。

而这几天,我在思考寻找更大尺寸显示器的办法。一开始,我想到了投影仪(在这里顺便说一下,几年前我也玩过投影仪,所以这也是为什么我第一个想到用投影仪。),所以我购买了一台小米激光电视投影仪。但是用了不到一小时我就发现投影仪的缺点:首先投影仪放在桌面上声音比较大,毕竟需要风扇散热。而且投影仪需要一块儿良好的幕布作为屏幕。所以这两点共同作用,下午发现投影仪并不适合我用。索性我就把投影仪退货了。

正是用过了投影仪,让我有幸用到了50寸左右的显示画面。所以我就想购买一台40到50寸左右的显示器。在购买之前我也查了一些资料,适合作为电脑显示器的最大尺寸有哪些型号。

首先液晶电视肯定是不考虑的,因为液晶电视本身不适合作为电脑显示器用。查了一些资料,我了解到目前适合作为电脑显示器的屏幕最大尺寸大概在43到49寸之间。我用尺子量了一下自己的桌面,我发现49寸太大了,所以之后我就买了一款43寸的显示器,价格还不错,两千多元。

第一次用这么大尺寸的显示器还真不习惯,放到桌面尽管距离眼睛80公分左右。但仍然感觉显示器非常大。但最爽的一点在于看视频和电影的时候体验真的是非常完美。另外一点就是阅读文字内容的时候能够更快速的阅读,而不需要集中精力去看字,这样一定程度上就缓解了双眼的压力。

如果在座的各位有跟我一样双眼近视或高度近视的朋友。每天长时间用电脑的话,我建议尽量使用大尺寸显示器。因为显示器物理尺寸越大就可以坐的越远。最典型的例子就比如你玩手机,如果连续用半小时到一小时,你会感觉双眼非常疲劳。而你坐在沙发上看客厅电视的时候,看半小时到一小时双眼不会特别累。

三阳开泰 Make impossible to possible. 关于我的工作领域一撇 A glimpse of my work.

这是一个月前我的其中三台服务器机柜图片。
ocp服务器机柜 ocp server Deployed
这是最新的图片,大部分已经部署并投入使用后的ocp服务器机柜 ocp server Deployed

我目前是一个小型云计算公司的创始人,负责云服务器领域的工作和业务。我很荣幸的向大家分享我的日常工作所接触的事物。
而且我热爱模块化的产品,我目前采取的都是OCP(open compute project)规范的服务器产品,在中国算是很少见的典型。它不仅大大提高了效率,而且标准化的规范,使其可以在未来无缝升级。
另一方面,大部分服务器已经经过轻度改造,运用头脑和智慧实现了不可能的应用能力扩展。大大提高了附加价值。

光阴似箭日月如梭,2020年就要过半了。10年光阴,从毛头小子到小型云计算公司创始人,我正在尝试以个人之力挑战个人之力的极限。同时我也做好了下一个10年的计划。现在,我对未来的人生也有了更加宏图壮志的计划,如果未来世界一切安好,我就可以开始探索世界,并充实与丰富人生经历了。

我相信,每个人天生就有理想和梦想,每个人天生就是伟大的!

特别写给曾经关注我的老朋友,关于我是否还有梦到过外星人,或者是否还有奇异梦境与梦境接触。

之所以想要写这篇文章也不是空穴来风,我相信一些关注我的老朋友们以前都知道我之前的网站记录过很多关于我的奇异梦境,各种梦到外星人以及梦境接触的经历。但是自从2018年网站改版后,之前全部的文章我都没有搬运过来。因为不破不立,旧的不去,新的不来。也没必要为那些过去的凡尘往事而留恋和执着。

关于最近两年我是否还有过梦到外星人或者梦境接触的经历,其实是有的,只不过,比以前少很多了。而且我从身心灵层面感受到:‘他们’对我比较放心了(或者说我是让‘他们’比较省心的一个,就如同一个让父母省心的孩子。),因为我自己在很多事情以及很大程度上都能够照顾好自己。

回想自己从2007年第一次近距离目击飞碟,到如今已经过去了12年。伴随着人生的成长是许多的飘忽不定,这其中有苦有乐,有欢笑也有悲伤。但人生正是要从无限的未知中走出来的,逐渐的发现真正的自己,这就是人生的意义。

相比于世界上那些通灵者也好,外星人接触者也罢。我与他们最大的不同点在于,我是走在一条完全自主的道路上,‘他们’更像是一种监督者和观察者,而并不会积极和主动参与进来。基本上也就是说:无论我自己是做的好事还是坏事,无论是走歪了还是走对了,路都是我自己走的,锅都是我自己背的,担子都是我自己扛的。——这是我经过一番思考后的一些简单总结。

当然另一方面外星人他们也很忙,他们的事情和工作远比人类要多的多,无论是在时间跨度上还是因果计划上。所以理所当然的,他们要做什么事情,必然是严谨的有意义。

这个世界上每个人都有着自己的人生道路和轨迹,都是带着自己的志高和伟大的目标和理想而来,在这个世界中去经历成长创造和实现。

我并非不想去记录一些奇异和有趣的梦境。因为如今更多的专注于当下和现实,而且每天也比较忙,也没那么多时间来写博客了。许多东西自己经历之后,需要的是自己不断的去体会和感悟,去发现有用和有意义的部分。当然未来我可能还会记录一些有趣的梦境的,保持对我的关注即可,哈哈。

立足2020新起点,我对未来几年下一步事业发展的计划和展望:成立小型标准化云计算中心

Based on a new starting point in 2020, my plan and outlook for the next business development in the next few years: the establishment of a small standardized cloud computing center

这是今天有一个要好的网友交流关于我的事业下一步发展计划的内容,顺便也是分享一下今年我为自己的云计算机房做的宣传片。

我为我的云计算机房2020年制作的小宣传短片。虽然不是很完美,日后会做一个更完美的版本。

开鑫 地球发展联盟:
这几天我为我淘宝店宝贝页面做了个短视频,作为西电机房印象宣传片。其中的素材都是借用了各种高大上的宣传片内容。整体感觉还不错。虽然不是很完美。分享给你看下

匿名:
不错

开鑫 地球发展联盟:
等几个月后我还会做个更完美的版本。
目前我的事业暂告一段落,已经登上了一个新台阶,一切落地之后,我逐渐开始对下一步台阶有了明确的计划和目标。
我对下一步计划是,未来几年逐渐积实力和资源,建设一个标准化和模块化的机房。采用高可管理性、维护性和扩展性的建设标准。同时参考借鉴国外高能效小型数据中心的建设方案。
在我目前这一步,我会布局标准化、模块化的设施设备。这样在未来下一步攀升和飞跃中,大多数资源都还可以继续使用。至少当下来说目前这一步我也是收获丰厚。

匿名:
十年内 二十年内的目标呢

开鑫 地球发展联盟:
下一步机房建设标准计划3~5年实现
如果提前达到百万营收后。基本可以买地盖机房了。
标准化建设后,更多的将采取自动化和半自动化的高效运行和管理。通过技术的辅助,挑战一个人所能运营和管理的极限。
如果感到适可而止,可以考虑招贤纳士成立团队运营。
目前我机房在半自动化方面做的都很不错了。
如果日后规模更大一步。机器会用标准化的配置,这样基本免去大量运维工作。剩下的无非就是操作开关机和检修故障的问题了。
目前机器规模不是很大,采用部分标准化。同时用的是可定制配置方案。
目前的机房计划运营容量250台规模。如果达到250台时候。基本目前的90KW配电和后备系统也已经快满载了。
不过真要达到250台规模以后,月盈利也是非常可观的。因为我这边逐渐开始注重机器的品质和配置,而不是低价走量。
所以我这边不弄那种批量的廉价产品。
反正月净利润10万是一个人生小目标。
目前先挑战一下个人的头脑、能力与智慧的极限。

匿名:
不错 自动化管理
最优化的方式

开鑫 地球发展联盟:
你的支付宝年度账单能晒下吗?我看看大佬的年度账单和超能力如何。
或者你自己的公司的年度财务统计。
我这边前两天看了下我的淘宝店企业支付宝,年度收支都是120多万。
基本2019年,全部利润都充分利用起来了。

匿名:
我没多少钱 我只是拿工资目前

开鑫 地球发展联盟:
这还只是支付宝的统计。不包括对公转账客户部分。
不过放眼这几年,社会与经济各方面都非常极端。技术发展也开始放缓了。
经济和技术发展到最后都是大财头、财团们的游戏资本。

匿名:
的确
所以要思考怎么样成为财团
掌握人类资源支配权
做有意义的事

开鑫 地球发展联盟:
奴役炼狱或人间天堂,一切都是我们自身的选择。也是每个人自身的选择。
这无关乎哲学,而是现实。

匿名:
选择不了 人人都想选择天堂

开鑫 地球发展联盟:
相由心生,因果是每个人自己的选择和决定。一个文明的因果是每个个体的选择和决定最终汇聚形成自然走向。
不是选择不了。而是已经做出了选择。

匿名:
相由心生 可怜人必有可恨之处
有些人意识不到

开鑫 地球发展联盟:
每个人都有可怜之处,和伟大之处。仅取决于其平衡点在哪里。
如果只说‘可怜人必有可恨之处’就显得有点冷血和冷酷无情了。

匿名:
最终会发现多数如此
因为环境造就的价值观思维不同


顺便说下,因为我经常研究技术应用方面,关于高能效数据中心的建设。环境、制冷系统、结构布局、配电系统、建设方案等这些早期我都做过全面的研究和了解。所以对关于如何建设一个高效节能绿色的数据中心,我是有充足的功底和基础的。

不过我的事业是从零开始的,白手起家。个人的能力和实力需要逐渐逐步累积。我得在自己的人生道路上一步一个脚印的向上走。目前来看前途一片光明。当然也要感谢自己人生道路上那些遇到的人和打过交道的人。无论是好坏,都是自己人生成长的一部分。

2020年我的事业与发展空间新起点

A new starting point for my career and development space in 2020

许多人可能还不知道我在做什么事业,我所从事的工作是服务器、计算机、互联网、IT领域,目前自雇投身于云计算行业。我自己运营着一个服务器机房。在过去的两年下来我总计运行的大概数十台服务器。在互联网上提供云计算业务与资源。

在2019年,我一直都在忙于寻找一片新的发展空间,经过了不少的努力与飘忽不定。最终在2019年10月份,我找到了一片合适自己的地方。经过了三四个月修缮整备与建设,目前已经开始作为我下一步的事业发展基础。

人生的道路是一步一个脚印,一步一个台阶向前走的。每个人都走着属于自己的人生道路。无论成就如何,都是弥足宝贵的。而如今我站在新的起点和高度上,去实现自己更伟大的理想和目标,去向着更大的成就努力行动。我相信未来一定是积极向上的。

看人生,无论自己在做什么,都要带着乐观积极的心态,脚踏实地行走于当下。活出精彩充实的人生,笑看一切不可能,不枉此生此世此行。

每个人的人生就是在无尽的未知中活出自己的那一部分,去走出属于自己的已知。一起努力吧!

2019年个人年度总结——开鑫

Personal Annual Summary 2019–Kaixin

2019年过的真快,相信很多人都跟我一样,感觉时间加速了一样。当我思考为什么有这样的感觉的时候,我意识到其实是我没有浪费任何多余的时间,而是把每一分每一秒都用在了有意义的事情上。

同时很抱歉写这篇文章写完了。今天是2020年1月12日。为什么到今天才写这篇文章。是因为最近我一直都在忙于新的发展空间的建设与部署上。

2019年我主要精力还是投入在事业上发展与进步,我一直都想让事业的发展更进一步。从3月开始我就一直想寻找一片新的土地和空间,为以后事业的发展奠定基础。所以基本上全年隔三差五我都会在本地寻找一片适合自己的地方。功夫不负有心人,最后我确实找到了一片还不错的地方作为未来几年发展的更进一步的基础。

今年确实是充满了许多变数和可能性,一切不仅仅是需要自己在头脑中的规划和想象,更需要的是自己亲自去实践和行动。尤其是在下半年的时候。帮我敲定了新的发展空间,并且开始对新的发展空间进行规划和布局的时候亲身体验到了这一点。我相信这是天使们所希望看到的。一个灵魂真正的开始真正开始依靠自己的头脑智慧,行动和努力,去实现和走向自己的理想与梦想。而我也恰恰深刻感受到了这一点。

同时我也开始更加懂得关心自己了,尤其是饮食和生活方面。但是因为工作的缘故,还是会经常熬夜的。但是饮食方面我做的很好,基本上已经全面采用天然健康的饮食方法。所以我的身体健康还不错。

而且自从2018年12月我作为一个参与者帮助星际文明论坛的举办后,让我对世界上灵性层面有了更进一步的宏观理解与认识。而且在论坛上认识了一些新朋友,我相信这一切都是有安排的。

2019年我想最值得敬佩自己的一件事情是关于禁欲方面。我并没有特别让自己去禁欲,但是保持心平气和的身心灵状态和生活方式,我发现顺其自然就会无欲无求。今年基本上自慰的次数大概只有20次左右。最长一段时间,基本上两三个月我都不会去自慰。当我在写这篇文章的时候,我已经连续三个月没有自慰了。不过一切都很好。堵住了自己的漏洞,才会发现这一切的宝贵之处。

2019年年底,当我通过许多积极的行动和努力,完成自己的许多下一步事业发展与奠基之后,通过一系列的实践行动。让我更加深刻意识到了人生与灵魂的意义与目的,当然也要感谢那些无时无刻关注着我的天使们。

时间一分一秒的过去,每一分每一秒都是无限的可能性与机遇。我相信大家在2019年一定也经历了许多变数与不顺。这就像我一个朋友所说:逢9必乱。无论如何,人生的每一个阶段,无论喜忧哀乐,狂喜还是忧伤,进步还是倒退,都是自己必须要走的。祝愿每一个朋友在2020年能有进一步的提升和成长。通过积极的努力与行动,未来一定是积极向上的!

热成像拍摄下的夏天屋顶温度,以及屋顶隔热测试,与水蒸发降温,城市热岛效应

Summer roof temperature under thermal imaging, as well as roof insulation testing, with water evaporative cooling, urban heat island effect.

因为我自己的小型机房发展的规模已经比较大了,目前的地方制约日后的发展。同时我一直都想追求一个安逸清静的生活环境。所以前段时间,我我几乎跑遍了我们当地的大街小巷,寻找一个符合自己需求的发展和生活空间,一方面要适合自己住,另一方面还要适合日后机房发展和建设。

最终,一番努力之后,我找到了一个两层楼的独家小院。不仅租金便宜,而且也比较适合机房发展用途。唯一的缺点是这个房子比较老旧,大概是两千年修建的。在夏季炎炎的夏日阳光暴晒之下,二楼温度非常高。屋顶上没有任何的隔热措施,甚至连屋顶防水都没有做。所以我就在纠结租下后,是单纯做屋顶防水,还是搭建彩钢瓦起到隔热同时又能防水的效果。

考虑着我自己管理着一个小型机房,需要一个热成像设备帮助我检查设备温度,比如空调的制冷状况,设备是否过热,散热是否正常等。所以最终我购买了自己很久之前就想要的热成像仪,一方面是为了测试夏季屋顶在太阳暴晒下的温度,以及做一些简单的隔热测试,看哪种方案效果最好。同时也是用于日后观察电气设备、制冷系统、环境温度用途。

通过热成像仪的观察,我发现搭建彩钢瓦方法隔热效果比较好,又能起到兼顾防水的作用,同时屋顶不需要再单独铺设防水工程了。另外我很早就知道水蒸发能够降温,所以在这次测试的时候,我在几张测试隔热用的石棉瓦下边洒了一些水,观察到确实起到了降温效果。

太阳直射下的建筑物表面温度高达40多度,这也让我联想到了为什么会存在城市热岛效应。而搭起来了一个瓦片后,瓦片下面没洒水的话温度有30多度,如果在瓦片下面洒水,水蒸发的时候还能再带走一些温度,大概能降低到30度甚至20多度。

顺便值得一提的是我还用热成像仪观察植物丛的温度,我发现有植物遮盖的地方,温度比普遍比较低,在夏季大概只有不到30度。这一方面是植物遮挡了阳光直射地表,另一方面是土壤含有水分,水蒸发的时候能降低温度。

通过上述的简单测试,我决定给屋顶做彩钢瓦工程,来起到兼顾夏季隔热降温,又能起到屋顶防水的作用。虽然要花不少钱。但是一举两得。

目前我已经租用了那栋楼房,正在进行内外的简单装修。过不了多久,我就能够住上一个独立庭院的独家小院了。

超市购物袋重复使用再利用记录分享,日常环保的生活习惯

超市购物袋循环多次使用,日常生活的环保习惯
Supermarket shopping bags are used repeatedly and the environmental habits of daily life

早在很早以前我就一直在重复使用超市购物袋,算了一下,大概已经有半年多时间了。

在我还没有养成重复使用超市购物袋这个习惯之前,以前我经常去超市购物,基本上日积月累下来家里就会有一大堆的超市购物袋,结果就是越堆越多。尽管日常可以把一些超市购物袋作为垃圾袋或者其他用途再利用起来,但这样远远是不够的,因为购物袋的囤积(产生)数量远比消耗的数量要多。

而自从我开始重复使用超市购物袋的习惯之后,几个下来,家里边原本堆积如山的超市购物袋基本上已经慢慢减少了。因为差不多每周,我都会消耗一到两个塑料袋作为垃圾袋使用。尽管超市购物袋比较结实耐用,但是使用次数多了之后(一般七八次之后)可能会有些破损,如果破损的面积不是特别大的话,我会用来做垃圾袋使用。如果破损的比较厉害,那就只有把它扔掉了。

尽管在一开始我重复使用超市购物袋的这个行为,让超市的称重员产生了一些误会。但是久而久之,我经常去的那家超市,里边的工作人员都已经了解我这个行为习惯了,所以后来就再也没有什么误会。

超市购物袋循环多次使用 Supermarket shopping bags are used repeatedly

顺便分享一张图,也就是开始的时候,视频中拍摄的一些购物袋,我又用它们去超市进行的一次购物。希望我的这个行为,能够带领更多的人行动起来重复使用超市购物袋,为减少世界的塑料垃圾污染做一份贡献。其实超市的购物袋是可以多次重复使用的,因为它本身就比较结实。

当然有些时候装的东西可能比较脏,但是也没关系,只需要把袋子腾空之后在水龙头上冲洗几次,之后晾几天就能晾干了,晾干之后又能重复使用。

另外一点就是关于旧标签的处理,建议用记号笔涂黑就行,当然我自己用的是比较简单粗暴的方法:直接用打火机烤黑。但是用打火机烤黑的话比较容易不小心烧到塑料袋,这样的话就得不偿失了。所以我建议如果大家也想这样用的话,还是用记号笔涂黑比较好一些。

重视食用盐含氟问题,谨慎选择含盐含钠食品。选择健康的盐很重要。

Pay attention to the problem of fluoride in edible salt, and carefully choose salty and sodium-containing foods. It is important to choose healthy salt.

我前些时间不经意间看到的一些字眼:食用盐含氟!没错,当我看到食用盐含氟的时候,我自己都不敢相信。毕竟我们都知道牙膏中含有氟,自来水中也含有氟。但是在食用盐中添加氟,真的有点儿让人摸不着头脑。随后我搜索了一些相关资料,我发现食用盐含氟是一个很普遍的现象,这不由得让我冒出一股冷汗。氟化物会导致松果体钙化,这是众所周知的。

民以食为天,在当今世界的‘食’这一环节中,无论是餐饮行业、日常烹饪用的复合调味料、还是成品盐、亦或是加工包装食品当中,盐都是不可或缺的添加剂。你可以随便去超市看一个包装食品的营养成分列表,只要是含有钠的,就是含有盐份。

日常生活中所能够买到的包装盐,在生产过程中,为了改善品质和质量, 往往 都已经添加了许多添加剂,所以我认为在这些过程中,氟一定会添加进去。尽管不知道在其他的含盐食品中是否也添加有氟,这取决于盐厂是否在生产过程中添加氟。但我认为情况也一定好不到哪儿去,毕竟加工食品当中,不可能给你用非常高档的盐。

我更加意识到,无盐一定要成为理所当然的习惯。其实已经有很长时间,我自己做饭基本上都不添加复合调味料,也基本上不加盐,我称之为:超低盐。而现在盗号,当我得知食用盐含氟,让我对无盐生活就有了更加坚定的理由。

早先我就尝试过无盐餐,基本上都没问题。所以在前些时间我一直都吃的无盐饭菜。并且我去购物的时候都会特别注意不买到含钠食品,比如我爱吃的挂面。幸运的是我们本地超市确实有卖无盐挂面的。

最近一段时间,我和圈子里一些朋友聊起这个问题的时候。有一个朋友说完全无盐并不好,他给了我一个建议:去购买纯天然的矿盐。后来我听取了他的建议,购买了一些巴基斯坦进口的玫瑰盐。当我第一次尝试口含玫瑰盐的时候,我就立刻感受到:这才是我应该使用的盐。所以截至目前,我的日常烹饪都使用的是这种纯天然的矿物盐。

这是我得知普通食用盐含氟后,灵性圈朋友推荐我购买的巴基斯坦矿物盐,俗称:玫瑰盐。
如今我很庆幸自己能告别含氟盐。

站得更高才能看得更远。当我深入思考食用盐含氟这个现象的时候,我感觉到这不仅是某种阴谋,更重要的是对人们的灵性层面的封印。所以我今天特别发表这篇文章,希望尽可能帮助到一些人,尽管不是所有人。

分享我的灵性修行生活方式和养生生活之道

Share my light and spiritual practices and ways of life.

我相信当今世界,会有许多人开始走上身心灵修养提升,走上修行和灵性成长的道路。这并不是大势所趋,而是当人类文明发展到一定的程度之后,自然的过渡与变革。也是人类从物质文明转向精神文明的一个预兆。

在此之前,人类一直在三维度中苦苦挣扎,而当今的世界,一切都是建立在牢固的三维奴役控制矩阵之中。没有任何人能够避免它。但幸运的是:我们天生就是伟大的,我们许许多多的人,每一个灵魂投身于这个世界,都是带着理想和梦想而来。即使深陷泥潭与奴役炼狱之中,我相信仍有人能够看到光的指引和方向。

无论你是谁,也无论宗教信仰如何,更无论你是通过哪种修行道路,最终大家的方向和目标都是一致的,都是向更高的意识维度前进,得到灵魂的提升与升华。

我虽然如今过着稳定的物质基础生活,但我从来不忘记将健康、灵性的生活方式作为自己的生活准则。而且我也看到了越来越多的人开始追求灵性层面的提升和成长。所以我希望这篇文章,能够帮助到一些人,够帮助你走上一条畅通无阻的灵性修行之路。

首先来对我到生活方式进行一个大体的总结:

  • 不吸烟,另外我生活环境比较理想,基本不存在吸入二手烟的问题。如果闻到烟味, 我会几乎无法呼吸,呼吸很困难,像是一种毒气。
  • 不喝酒,包括任何酒精饮品、包括红酒、啤酒、果啤。
  • 不吃肉,包括海鲜和任何肉制品。
  • 纯素食,算了一下,大概快10年了,10年对素食的坚持。
  • 纯净水,我从2017年开始就坚持使用纯净水作为做饭和饮用水,购买了一套反渗透净水器,这是目前最先进的净化水技术。
  • 无氟,无氟牙膏,无氟盐,纯净水,洗发露也要天然的。
  • 无油,我一直践行纯净水煮饭菜的烹饪方法。
  • 亚麻籽油,2019年我开始注意到这种油,每次饭菜好后直接添加,这种油味道很特别,一般人吃不下,可能只有素食者才能吃下。
  • 每天水果,这是从2019年开始养成的习惯。
  • 自己做饭,基本从2012年开始,我就一直是一日三餐自己动手,除非有特别的事情,我才去外面吃饭。但吃外面的饭我肚子总会不适。
  • 不喝包装加工饮料,任何类型的饮品(除纯净水之外)。
  • 不吃包装加工食品,任何类型的加工包装食品(从去年开始的)。
  • 不吃重口味,无论是酸甜苦辣咸。
  • 超低盐,我几乎做饭从不加盐,每天摄入的食物中盐含量可能低于1克。2019年底,我开始完全杜绝普通盐,改用进口天然矿盐。
  • 不沉迷手机,我每天连续玩手机大概不超过10~30分钟。
  • 不着重装扮,我是一个朴实的人。
  • 有意锻炼身体,因为我的工作原因,每天锻炼机会很少,但我还是会偶尔有意锻炼,比如跑步去超市,骑自行车买菜等。
  • 平静的心情,因为我是单身居住,所以日常繁杂琐事少,整天都是平静的心情。腹式呼吸也是自然而然的。

顺便分享一下我的其他日常生活习惯:

良好的起居习惯,我基本上每天晚上都是八到九点睡觉,早上是自然醒,虽然偶尔会熬夜。基本每天早上醒来的时间是七点到八点,如果睡得早一点早上也会起床早一点。从不贪睡,醒来后就起床。一年四季都是这个习惯,所以夏季也不用午休,整天精力都是充沛的。

静心冥想打坐习惯,基本上每天睡觉前都会抽出十多分钟的时间来静心冥想打坐。这已经成为了我的一种习惯。当然在白天我也会不定时的闭上眼睛,进入静心状态。其实我的意识世界比较活跃,并不一定非要通过进行冥想的状态才能够清空思绪,在平日里,我随时随地都可以进入意识世界中遨游。

睡前洗漱洁身,这或许是我和大家不一样的地方,普通人都是早上洗漱。而我的习惯则不一样,我是在每天晚上睡觉之前洗脸、刷牙、洗头,并且在此之后进行洁身。因为我感觉这样的生活方式更有效率,在晚上睡觉前把自己整理得美美的,早上起来就可以直接投入了工作和生活了,而且这样做的好处是床上用品变脏的速度比较慢。

高档洗化用品,我用的香皂、洗发露都是高端产品,并且在购买的时候,我会特别挑选天然和自然成分的。尽管这些产品价格可能相对比较贵,但是用起来会让人放心一些。

简单的社交圈,我基本不会结交太多的网友,也基本从不逛任何社交网站论坛。我的生活理念是,越简单越轻松。

不看电视、不看报纸、不看新闻、不看CCTV。这是我的态度。

饮食方面:

除了开头部分的纯素、自己做饭、不吃肉、淡口味、低盐等。下面还有一些饮食方面的分享内容。我如今已经把饮食作为一种重要的养生方式去看待。

不吃禽类蛋类,虽然前几年我还偶尔吃鸡蛋,但是最近几年我开始不吃禽类食品了,比如鸡蛋。因为我从能量上感觉到这并不是理想的食物。

不喝乳制品, 虽然前几年我还偶尔购买乳制品,但最近几年至今, 我已经不再购买乳制品。

不吃辣,我把辣称之为:刺激剂,没什么意义,所以不吃辣椒。

不吃糖,同样是刺激剂,无需解释,不喜欢。

超低盐,基本我的上一顿饭可能1克盐都不到,有时候一顿饭可能没有加盐。

无盐,我也尝试过无盐餐,没什么问题。

无氟盐,2019年中旬,我开始得知食用盐含氟,所以我如今特别开始注意购买纯天然无氟盐。

无复合调味料,在我的素食生涯中,复合调味料一直是我的添加剂,即便如此,一袋复合调味料也够我吃半年,因为我添加的极少。但是2019年我得知食盐含氟后,我已经下决心不再使用任何复合调味料。

无油,我从来都是纯净水煮的。不用油炒。

欧米伽3,说到无油,其实我一日三餐几乎必吃的是纯亚麻籽油,而且我都是饭菜好了之后直接倒上去的,而并不是在烹饪过程中添加。亚麻籽油的口味比较特别,可能许多人都无法适应它。除了亚麻籽油之外,其他的油我都不用。

几乎不吃葱姜蒜,一方面这些是刺激剂,另一方面我觉得准备这些食材比较麻烦,所以几乎从来不吃葱姜蒜。

面食为主,可能是我作为中原人,我比较喜欢面食,米饭也没少做过。

喝粥作为晚饭,2019年开始我习惯早上和中午正餐,晚饭为粥类。一般都是购买的比较贵的符合粥煮制。

新鲜蔬菜,我去超市购买食材的时候,我都是精挑细选的。从来不会购买变质腐烂的蔬菜和不干净的食材。我们本地超市很多,所以我经常会去一些环境较好的超市购买放心的食材。

经常吃水果,话说最近我感觉我吃水果上了瘾,如果一天不吃一个水果,我就感觉不舒服。这是自从我从淘宝上网购苹果以来的最大感觉。其实我还是比较喜欢水果的,我经常吃的水果有苹果,香蕉,西瓜,葡萄。

七八分饱,很早的时候,我做饭经常没有节制,总是做的很多,结果一吃就吃的很饱。后来我逐渐开始试着减少食材,现在基本上我一顿饭大概就七八成饱的样子。但是无论从医学还是科学上来说,这样都是对身体有帮助的。

最后我要着重说到关于性方面:

为什么关于这个方面的话题我要放到最后再说?因为性能量本身不能用好坏去评判,仅取决于是以何种原因、方式、目的去使用它。所以我把这点放到最后来说。目的也是希望大家能够正确的运用性能量。

不看H黄,一方面是因为我性取向不同(别多想,非同志),但是我对成人H不感兴趣,所以从来不去看成人站或成人内容。相信对许多人来说,这很难以克服。但我想说的是这是对于灵性修行非常重要的一点。只有超越了它,你的最大灵性漏洞才能补上。

不思淫欲,俗话说眼不见为净,但心不想为本,这一点很重要。风平自然浪静。

自律习惯,基本上我有自然的自律习惯,因为不接触黄色内容,而且我的生活习惯也好,基本上不需要特别的去禁欲,所以欲望方面几乎没有苗头,就算有也会很快自然消退,通过注意力转移方法。

灵性方式释放,没有任何人不会自慰,这也是一个许多人都不想直面的话题。但我想说的是这是一个很关键的地方,如果你身心灵感觉到你是时候应该释放自我的时候,那我建议你还是用灵性的方式去释放自我。当然应避免思考任何负面、肮脏的想法和思维,向着正向积极的方向和方式想象,结果也一定会是正向积极回报的。

在写这篇文章的时候,我已经有过多次禁欲1、2个月的经历。而我对欲望的能量相对还是能够有一些掌控的,当然,或许因为我是单身。或许许多人已经找到了人生的另一半,不过就算是有伴侣的人,在欲望方面也是可以很好的控制和节制的。


目前暂时分享这么多。许多内容需要大家去慢慢消化,为自己的生活做出改变需要一定的时间。但是一切都是值得的,至少我从我的角度,作为坚持以上的方式生活了十年的人而言,我在身心灵层面收货颇多。也希望对每一个走向身心灵成长之路的灵魂能够有所帮助。