我自制并使用了1年的自制新风过滤系统,滤芯更换

这是我自己DIY的全屋新风过滤系统,成本不到100元
别小看这个涡轮风机,这是服务器专用的大尺寸鼓风机。我安装的是可调速电源。日常为室内加压速度大概是5立方每小时。

这是我自己DIY的全屋新风过滤系统,成本不到100元。其实这个装置,几年前我就做出来了,并且我已经用了很多年。只不过今天想起来是时候检查并更换滤芯了,所以这两天我买了10个滤芯,顺便在更换滤芯期间,来分享一下我的这个自制的新风系统。

已经使用了5个月的滤芯,这可能是我见过的滤芯最脏的一次了。

我把自制的新风过滤外壳拆开后,滤芯的脏化程度超过我的想象。滤芯是18年7月开始用的。到12月才用了5个月,滤芯脏化程度简直不堪入目。应该是我换过这么多次滤芯依赖,最脏的一次了。

顺便要说下,我们这边还是小县城呢,室外空气日常PM2.5是40左右。这样的室外空气质量下,才过了5个月,滤芯就已经脏成这样。更别提大城市了。

下面说下我的居住环境:

我今年7月搬到了一所新的大户型公寓房,我把全部窗户全部做了密封处理。虽然不是100%密封。但是也差不多到90%的密封率了。

整套房子的进气,全部通过这个我自制的新风系统空气过滤器,之后通过涡轮风机,在过滤箱末端,为室内加压。由于整个室内空气压力比室外略高。进而是正压新风。这也是我们常听说的:正压新风系统。

而且这个我自己DIY制作的新风系统过滤器,核心滤芯,是高品质的汽车发动机专用空气滤芯,几乎能把几乎所有的空气中的灰尘、颗粒物、毛絮和尘埃都过滤掉。

室外PM2.5是50~60,室内PM2.5大概是15~20左右。

我机房还专门特别做了密封,机房里也放了一个这样的净化器。机房内PM2.5得以控制在小于3


只是令我惊讶的是,我真没想到5个月,滤芯能这么脏。这是出乎我预料的。我的自制新风系统进气流量大概是2立方米每小时。相当于汽车怠速状态下的空气流量。

想想看如果这是人的肺,那么做等效计算的话,相当于人3~5年的肺部积累量。

所以如今世界空气污染,真的是很严重。能呼吸道新鲜的健康的空气,真是一件奢侈的事情。

素食主义者必看:健康素食的秘诀

Vegetarians must see: the secret of healthy vegetarian food

我相信,每个身心灵觉醒的人,每个走向身心灵发展之路的人,都是喜欢健康的素食。许多人认为,纯素食不可行,其实完全素食并不是不可能的。
我本人作为连续6年的素食者,我希望告诉大家一些诀窍。希望能帮助到每一个人:

首先你必须明白,人其实简简单单的,就能活得很好了。
如今许多人,都希望吃的营养全面,生怕自己营养不良。其实,每一种蔬菜、水果,都是一个生命,它们都拥有多种营养。你所需要做到的是,不挑食不偏食就行了。

各种不同的蔬菜换着吃最好,不要老吃那几种。

记住水果是素食者的‘肉食’,纯素者要经常多吃水果,上午下午随时吃个水果,一天水果不能少。
而且我也要纠正一些人的观念:素食省钱。其实真正的纯素食者,水果不会少买。所以相当于,把买肉的钱用在了买水果上。

蔬菜不能买太多,只吃新鲜的。不新鲜的一定要扔了(最好扔地里回归自然)。
买回来的菜尽量2天内吃完,变质和腐烂的蔬菜要毫不留情的剔出并扔掉。
不新鲜的蔬菜水果,已经失去能量了,并且开始变质。

注意少食,避免剩菜,适可而止。
剩菜几乎失去了营养,甚至对人体有害。每顿饭吃到7-8成饱最好。

五谷杂粮类是必需品。
可以作为早餐或晚餐来食用。

超低盐或无盐,我个人建议完全无盐,因为我已经开始无盐生活了。
盐本身没什么好处,只是刺激味觉用的,吃进肚子后反而对身体有负面作用。

少油,低油。油其实对人体没多大好处。我个人还是喜欢清蒸水煮。
就算要用油。一般芝麻油、花生油、玉米油转基因的较少,橄榄油目前没有转基因。调和油、菜籽油、大豆油转基因的最多。

坚果不可少,坚果和水果作用不言而喻。


分享一下我个人目前的生活做饭习惯。我从小到大都是自己一个人独立生活照顾自己。饭菜也是自己做,以前我虽然和其他人一样,喜欢口味重,但如今,我饭菜开始回归自然。

我自己买了反渗透净水器,我所有的做饭和直饮水都是纯净水。

我自己的饮食追求:无油、超低盐、白饭、水煮、清蒸、无糖、无辣。

无油:我已经完全不用食用油炒菜了。

超低盐:我一般会去超市精心挑选复合调味料,选择最好的相对高品质复合调味料。每顿饭,我只加非常少量的调味料,作为轻微的口味。我每顿饭加的调味料,可能也就1克不到。1袋调味料可以吃好几个月。但是受潮的话我就会扔掉重买。

白饭:有时候有些蔬菜本来就有一些自然的味道。所以我吃过白米饭加水煮蔬菜。白面条和水煮菜。对我来说不难下口。

水煮:我所有的蔬菜都是完全纯净水煮。不用油和任何东西。

清蒸:这要看是什么食材了,比如南瓜,我一般会吃清蒸南瓜,当然也是什么都不加。

无糖:我从不吃糖,买的食品也是无糖的。

无辣:不吃辣椒已经成为我的习惯了。吃辣确实没啥好处。很久我都没吃辣了。

最简单的空气质量检测方法:A4纸、白纸检测空气质量

The simplest method of air quality testing: A4 and white paper to check the air quality.

一般人都只根据一片蓝天来定义大城市的空气质量。但是蓝天只能能见度好,并不意味着空气质量好。
以下是一个简单的方法,用来测试空气质量:

在室外气流稳定,无风的位置放一张干净的白纸,例如A4纸。24小时后观察纸表面的灰尘状况。

如果完全没有灰尘,那么说明空气质量非常完美。这种情况一般在农村、田园、山村才有。

如果有轻微灰尘,说明空气有严重污染。我建议用手指擦过纸张表面,观察手指上面的灰尘厚度。如果手指上有明显灰尘,说明环境是不适宜人类居住的。

因为时间仅仅经过了24小时。如果有明显的灰尘,说明空气中灰尘量十分严重。长期在这样的环境中生活,对呼吸道系统是严重的危害。一定要在空气稳定的地方,要不然老是有风会影响准确性。

细菌与微生物的进化和变异,将会是西药和现代医学永远的痛

细菌、病菌都属于微生物之一,本质都属于生物。细菌和微生物很微小,宇宙的比例而言,越小的事物频率越高,也就是说这些事物变化会很迅速,周期或代谢速度也会很快。

如今的西药大都是以一种药克一种病菌,但是尚若病菌产生变异,这种药就未必有效了,而且人们总是无法及时找到应对方案。因为现代医学深入到微观层面,将每一种病毒、病菌的结构特性都做了罗列,所以才会有针对性的药物。
就算是中药,也需要一定时间的药物配比才能找出有效的应对方法,但是中药可以肯定的是可以延缓病菌发展。并且面对新疾病总是需要一段时间的药物配比方案和临床试验才能找到最佳治疗过方案。
但是搭配上针灸、拔罐、火疗等传统医学技术,一群有头脑的医学家总是可以快速找到对策。

地球上不仅仅存在人这一种体型较大的动物,还有很多种动物的存在,最常见的是宠物、其次是家禽、鸟类、昆虫,最后是自然界动物。因为地球上大多数生物的结构存在相似性,也就是说相当一部分病菌和病毒是可以在相互接触中传播。
幸运的是每一种生物都多多少少有自身的免疫和抵抗力,可以将大多数病菌消除。但一旦这个生物免疫系统有问题或者病菌难以被免疫,问题就会发生。

对人而言重点在这两方面:
1、免疫系统。众所周知如今基本大多数人免疫力低下,连个小感冒都免疫不了。
2、空气污染、空气传播媒介。每个人都要呼吸,而大城市的污染,和人口聚集程度,将造成病菌传播有机可趁。其次在空气质量差的环境下锻炼运动反而会破坏身体,得不到免疫力提升。
3、人口密度、人口流动程度。人口密度越高,越有可能促进病菌传播,大城市往往绝对是首当其冲的。