很早之前一位朋友向我介绍了 Dr. Joe Dispenza 乔 迪斯本札博士的视频和信息，这是其中一部有代表性的小短片，是迪斯本札博士讲述：关于人的意识与潜意识自我编程，对你的情感、情绪、行为、决定方面的影响。
如果上述视频无法观看，可以去源网站观看：
https://www.bilibili.com/video/BV1E7411s7zs/
https://www.youtube.com/watch?v=nuyipRzX90s
简而言之既是：意识创造实相。
你本来是有无限可能性的存有，但是日常不得不受制于自身的思想、认知、意识观念等诸多内在因素，来做出决定和选择。
人类复杂的大脑与意识活动，大多数都是受人的潜意识的主导和决定，人的潜意识又是由过往的经历、经验再加上当前的自身条件和环境所束缚。
许多重复的日复一日的观念、思想、行为，这些规律就是一种自我编程的程序，从而制约和限制了自己的无限可能。许多意识和潜意识，都是一种过去久而久之积累下来让自己习惯的‘舒适圈’，或者‘最佳想法’，但都是在过去为自己编写的固有程序。而影响和左右自己在以后的思考和选择。
认识到自我编程的本质，及其局限之处与强大之处，从而主动为自己做出选择和改变，进而改变自己的命运。你的命运和下一步的方向，仅取决于当下。全面认识自己当下的意识、思想、行为，打开心扉，通过改变自身来适应万变的世界。
下面是一些网友的对这个视频的评论，我感觉不错，也搬运2个上来：
网友评论，ArthurRyen说：
1.我们的生活由习惯–这个程式–来决定.
2.这个程式由我们的过去经验和情绪共同决定.
3.人们恐惧且容易受到焦虑及过去失败的影响从而强化了这个程式的消极面.
4.改变从改变当下的想法和对事情的态度开始,它会重写我们的程式并让好事发生.
5.无论好坏,我们和这个程式的关系是互相影响的循环.
6.不要让过去消耗你的能量,充满希望专注现在.
网友评论，何某庆超强的说：
1.如果你的理智不能战胜情绪，你不会取得成功，因为情绪很大程度上是和过去的经验行为绑定在一起的，情绪主导意味着你会做你以前习惯做的事，这些事被写在了潜意识里，意味着今天和过去的不会有什么不同。（积极成功的会保持，消极失败的也会保持）
2.由于长期的对可能性的选择你总是选择了最坏的那种，尽管这会是你的身体恐慌，焦虑，但身体和情绪会接受并写入程式（因为从一开始你经常这么做），就会反复焦虑恐慌，长期反刍个人见解还会导致抑郁，但其实明显可选择想象的可能性不止这一种
3.越是在你心情好的时候你更能轻而易举的接受情绪绑定的习惯性行为。
4.在这种情况下，你想要做出改变，相当于身体和情绪主导着你（仆人），他会害怕他也不知改变只知道遵循习惯和程式，所以宁愿回归写在潜意识里的程式（你不行的，你和你妈妈一样改变不了的，明天再说吧）
5.情绪由于与过去绑定在一起如果你沉溺于此，你的注意力（能量）会被分散从而做不成事，有一种方法-静坐，在静坐时把分散回回忆的情绪拉回来专注于现在，也是对抗焦虑恐惧回忆过去的方法，你的心智和注意力会变强，并且在你静坐的点，你会感受到你身体情绪告诉你现在想干什么（以前习惯的的事）意味着你在对抗情绪，，长期心智会战胜情绪。
简介：Joe Dispenza博士是一位国际讲师，研究人员，公司顾问，作家和教育家，应邀在六大洲的33个国家演讲。作为一名讲师和教育家，他坚信我们每个人都有潜力发挥无限才能。他以易于理解，令人鼓舞和富有同情心的方式教育了成千上万的人，详细介绍了他们如何重新连接大脑并重新调整身体以进行持久的改变。
Joe Dispenza 乔 迪斯本札博士的个人网站 https://drjoedispenza.com/
